atlet giymek önemli, soğuk suyla duş, suyunuza limon atın için, çayınıza limon sıkın için. birde yaşadığımız ilin havası pis,nem çok fazla ondan böyle herkes terliyor. ağaç yeşillik kalmadı etrafta.
memleketine git 40 derece olsun burası kadar terlemezsin.