az terlemek istiyorsan az su içmelisin çünkü su olmadığında vücut olabildiğince az terliyor. dışardayken su içtiğinde daha çok terlersin çünkü vücuda su girmiş oluyor ve vücudu soğutmak için otomatik olarak terliyorsun. mümkün olduğunca gündüz dışarı çıkmamaya çalış. çıkıyorsan da susuzluğa dayanmalısın çok terlememek için. birkaç saat susuz kalırsan en fazla başın ağrır ama ona da zamanla alışırsın. ben antalyadayken gündüz dışarı çıkmıyordum, çıkarsam da birşey yiyip içmiyordum çünkü hemen terliyordum. terlemek iyidir terlemediğin zaman hasta olabilirsin. koltukaltı için terlemeyi önleyici deodorantlar filan var ama terlemeyi önlemekten ziyade koku önleyici deodorantlar kullanırsan daha sağlıklı olur çünkü terlemek vücudun ihtiyacı. sıcak havada terlersin bunun önüne geçmeye çalışırsan kendine zarar verirsin. Allah böyle yaratmış yapılacak birşey yok.