1 yıldır psikiyatri eşliğinde yürüttüğümüz anksiyete tedavim yeni bitti. Bu süre içerisinde Cipralex, Xanax kullanımlarım oldu. Xanax kısa süreli Cipralex ise 1 sene kadar kullandım.

Cipralex'i bırakmak çok zor oldu, hala da bırakma kaynaklı yan etkilerini yaşıyorum, baş dönmesi gibi.

Tavsiyem ise; hiçbir şekilde ilaç kullanmayıp, sağlıklı bir beslenme programı ile kendinizi spora vermeniz, ofise veya eve kapanmayıp mutlaka her gün düzenli yürüyüşlere çıkmanızdır.

Psikoloğa, psikiyatriye para verme diyenleri ise çok yanlış buluyorum. Sağlığa giden para boşa gitmez, gerekiyorsa psikolog veya psikiyatriste de para vereceksin.

Bunun dışında özel psikiyatriste gitmenize de gerek yok, devlet hastanesinde de ücretsiz muayene olup düzenli randevulara gitmeniz mümkün.

Sağlık her şeyden önce gelir.