O halde sadece şunu düşünmenizi istiyorum ; bir kaç defa bununla yüzleşerek bundan kurtulmak mı yoksa sonsuza kadar bu korkuyla yaşamak mı ? Hangisindeki sıkıntı daha ağır basıyor ? Bu sorunun cevabı size korkularınızla yüzleşme konusunda motivasyon sağlayacaktır kanımca
Ödevler bahsettiğim gibi korkularınızın temasına göre en basitten en çok korktuğunuz duruma/objeye doğru yüzleşme şeklinde oluyor.
Basamak basamak olduğu için her seferi başardığınızda bir dahakini başarmak için gerekli gücü elde ediyorsunuz aslında
Özgüvenin temeli de budur zaten.