David burns'un Panik Atakta isimli kitabını okumanızı öneririm. Anksiyete bozukluğu olanlara iyi geliyor. Sizin de kaygılı durumunuz için belki işe yarar.
Çok teşekkür ederim. Gecenin bu saatinde böyle bir konu açıyorsam, durumum gerçekten sıkıntılı olduğunu düşünüyorum.