Kürü mürü bilmemde 190 boyum zamanında 1 yıl fitness yaptım . Eğer belirli bir süre sonra bırakırsanız sarkma yapıyor vücut. O nedenle şuan günlük doğal spor yapıyorum vücudum düzeldi ve bırakıncada öyle sarkma olacağını düşünmüyorum. Cristiano Ronaldo şuan antreman vs bıraksın o vücüt şekli uzun süre kalacaktır