4 seçeneğe de işaret atabiliyorum, o derece düzensiz bir kahvaltı şeklim var.
İşin doğrusu sanırım şöyle:
Sabah kalkıp bir bardak su içeceksin.
Ardından dışarı çıkıp yarım saat yürüyüş vs. yapacaksın.
Sonra geleceksin kahvaltını yapacaksın.
Sağlıklı şekilde böyle diye biliyorum.
Su konusunda sıkıntı yok hocam. Çok su tüketiyorum fakat özellikle kahvaltı konusunda sizlerin nasıl davrandığını merak ediyorum.
Bazen duyuyorum : "Ben hiç kahvaltı yapmıyorum" şeklinde. Vucüt için son derece zararlı sanırım bu durum.