4 seçeneğe de işaret atabiliyorum, o derece düzensiz bir kahvaltı şeklim var.
Kahvaltıyı geç yaptığım zaman kendimi kötü hissediyorum gün boyu.
Sanırım bu işin doğrusu direkt kalktığın gibi kahvaltı yapmak.
İşin doğrusu sanırım şöyle:
Sabah kalkıp bir bardak su içeceksin.
Ardından dışarı çıkıp yarım saat yürüyüş vs. yapacaksın.
Sonra geleceksin kahvaltını yapacaksın.
Sağlıklı şekilde böyle diye biliyorum.