Sigara içmenin tek sebebi nikotin bağımlılığıdır. Sigara alışkanlığını da bu nikotin maddesi sağlar. İlk içtiğim zamanımı hatırlıyorum da ne kadar iğrenç birşey diyip geri atmıştım ama ertesi gün o iğrenç şeyi nedense tekrar istedim. Bu sefer eveli günden biraz daha fazla içtim. Ertesi gün bir daha derken 1-2 hafta sonrasında kendime paket almaya başladım başkalarından istemeye utandığım için ve 11 senedir malesef içiyorum.

Nikotin Dünya'da ki asılması en zor bağımlılıklardan birisi. Kötü olan bıraktığınız da tekrar başlamamanız için de bir garanti yok. Tamamen silip atabilecek irade olmazsa sigara erken ölümümüzün sebebi olabiliyor. (Neyse ki elektronik sigaraya başladım oda çok şahane birşey olmasa da sigaradan daha iyi olduğunu biliyorum.)

Alkol neden içilir?
- Bazen bir kadeh şarap o yemeğin yanına yakışıyordur, içilir. İçilmese de olur fakat tercih sebebi damak tadı.
- Bazısı düşüncelerini değiştirmek için içer - evet alkol bilinci yavaslatir ve içtiğiniz anda baskın olarak düşündüğünüz şeylerden uzaklaşma ihtimaliniz vardır.
- Sosyalleşmek için içilir - arkadaş ortamında daha fazla gülebilmek rahat olabilmek adına da alkol tercih edilebilir. Yukarıda söylediğim gibi alkol bilinci yavaşlattığı için her dakika ne konuşmanız gerektiğini beyin süzgecinden geçirmezsiniz böylece doğal halinize kavuşma ihtimaliniz vardır. Bazılarının doğal hali çekilmeyebilir tabi.