Kişiden kişiye değişir ama belli bir nedeninin olması mümkün değil gibi.

Mesela tütün ürünleriyle aram hiç olmadı. Bir dal sigarayı bitirmişliğim yoktur.

Düzenli spor yaptığım ve olumsuz etki ettiği için alkolü ayda bir veya iki defa ölçülü şekilde tüketiyorum.

Sonuç olarak kendini kaybetmediğin, hayatını sigara ve alkole endekslemediğin sürece değişiklik olsun diye, keyif için veya unutmak için kullanabilirsin bunları. Sağlam irade ister. Kimisi tadımlık başlayıp müptezel oluyor...