Sen sporu bırakmazsan eğer yazından anladığıma göre şuan zaten duraklama döneminde. Diyete ve spora devam edersen tekrar kilo vermeye başlarsın fakat yavaş verirsin. Çünkü yağ yakmaya başlayacaksın.
Tabii diyetinin içeriği de önemli yağ yakımı konusunda. Eğer destek almak isterseniz @enesen4; ün online diyetisyenlik hizmeti var cüz-i miktarlar ile. Tavsiye ederim çok yararlı oluyor