Ilk haftalarda ödem atarsınız hızlı bir şekilde. Daha sonra vücut kilo vermeyi durdurur. Eğer sporuda bırakmazsanız 1 hafta 2 hafta sonra falan vücut tekrar kilo vermeye başlar ama bu sefer yavaş yavaş verirsiniz. Gerçekten kilo verirsiniz bu sefer ödem veya su değil. Sporuda diyeti de bırakmayın