4 ay içinde 86 kilodan 74 e zor bela düştüm. Gece yemeklerini kestim. Bunun yanında günde yarım saat kadar da spor yapıyorum. Kilo almak kolay ama vermek gerçekten çok zor. Gece yemek yemeyin. Sağlık açısından iyi bir şey değil. Direkt kilo yapıyor.