Pilates.
Lavanta çayı, baş ağrılarına, strese iyi gelir.
Rezene çayı, gerginliğe iyi gelir, yatıştırır.
Rezeneye kabuk tarçın, limon gibi ilave aromalar atılabilir, ancak lavantayı sade içmek daha etkilidir.
Su da sakinleştirir. İslam dininde öfkeden sakınmak için abdest tavsiye edilir. Abdest deyin, el yüz yıkamak deyin.
Ne derseniz deyin, su hayattır.