Öncelikle kan tahlili yaptırıp bir dahiliye uzmanına gitmenizi öneririm. Aynı durumu ben de yaşadım. Sürünerek uyanmalar, gün boyu enerji düşüklüğü, iş yapamama, halsizlik vs hepsi vardı. Vücutta bazı vitaminler eksik olunca bu durumlar yaşanıyor. Özellikle B12 ve D vitamini çok etkili oluyor. Dahiliye uzmanı bu konuda sizi bilgilendirecektir.
Arkadaşlar yazmışlar, dikkate alın. Melisa çayı vb. sakinlik verir, uyku getirir
Ayrıca vücuttaki yağ oranınız da önemli. Fazla kilolarınız varsa bu da kişiyi etkiliyor. Spor ya da diyet yapın; gün içerisinde bol su için, tuzu olabildiğince azaltın.