Hocam spor yapın , sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.
Spor sadece fiziki görünüme değil aynı zamanda serotonin endorfin vb. gibi bir çok daha hormona etki eden ve stresi azaltan bir eylemdir😊
Sağlam spor yapıpta uykuya dalamama gibi bir durum olmaz bebek gibi uyursunuz.
Büyük fayda görürsünüz , deneyin derim 😊👍🏼