Hocam diyet kişiye göre ve kişinin yaşam tarzına göre değişir. Ayrıca sağlığına göre de değişir. Kulaktan dolma bilgiler ile diyet olmaz.
@enesen4; ile iletişime geçin, online diyetisyenlik hizmetlerinden yararlanın.

Ben halen diyetislerinden hizmet alıyorum. Mükemmel ilgililer. Sizin kan tahlillerinize bakıyorlar, günlük yaşamınızı soruyorlar arından sizinle telefonda konuşarak sizi sıkıntıya sokmayacak, düzenli beslenmeyi hayatınızda yer edindirecek şekilde uygun bir diyet yazıyorlar ve her hafta görüşerek durumunuzu gözden geçiriyorlar. Ayrıca whatsapptan diyetininizle de sürekli iletişim halinde oluyor, kafanıza takılan herşeyi sorabiliyorsunuz.

Sağlıklı bir vücut için diyet + spor şarttır. Uzmanından yardım alın