Gectigimiz sene bende anlattiklarina benzer bir durum yasadim. 1 ay kadar sürdü. Isin kötüsü bu rahatsizligini cözemediginde kaygilarin daha cok arttigi icin durumun artabilir. Ben birdenbire evden cikip sokaklarda gezmeye basliyordum. Birgün yine disardayken telefondan arastirdim anksiyete bozuklugu cikti. Birkac video izledim ve hemen 1 saate düzeldim.

Tamamiyla psikolojik bir is, ana sebebi kaygilanmak.

Para bulamam evime bakamam diye korku icerisine düsmek. Sorumluklarimi yerine getiremem ve rezil olurum gururum incinir korkusuna kapilmak. Bende suda vardi kazanclarimin hepsi eve gittigi icin gelecegime ve hedeflerime birikim yapamiyordum. Hedefimde ki o kisi olmak hep daha uzakta görünüyordu buda bana baski yapiyordu. Yasadigin seyleri bende yasadim.

Ben burada ki piskologun sayesinde kurtuldum;

https://www.youtube.com/watch?v=cxluNNuqCWQ


Bu ve benzeri 1-2 videosu daha var ve birkac baska videoda izle rahatlayacaksin. Arkasindan kulaklik takip su videoyu dinle;

https://www.youtube.com/watch?v=ow3QNIsF6Rk


Beyine iyilestirici sakinlestirici sinyaller gönderir. 1 saate kendime dönmüstüm gülmeye basladim. Hadi basla hemen .