Yazı benim evet işe yarıyor ama çok kaşıntı ve insanı acayip huzursuz ediyor.En güzel yöntem bol yağsız et ve spor bence.25 kilo vermiştim geri aldım şuan 10 kilo daha kaldı vermem gereken işten dolayı atıştırmalık çok yiyorum bu kalan 10 kiloyuda vereceğim inş