İçine çekiyor musun peki? Bir fırt çektikten sonra, " Hiiii babam geldi " dediğinde öksürmüyorsan, o zaman içine çekiyorsun demektir
Böyle bir durumda da bu kadar az içiyorsan, bence başka bir şey isteme. Ben 21 yıldır içiyorum. Günde ortalama 1-1.5 paket. Keşke günde yarım pakete düşürebilsem diyorum.
İçime çekiyorum hocam, çektiğimde gelen hafif mayışma hissi için içiyorum diyebilirim, yoksa çekmesem kötü kokusundan dolayı yanına yaklaşmazdım
Ama az içmek cidden zevk veriyor, günde 1-2 paket içen birinin sigaradan zevk aldığına inanmıyorum, ama günde 1-2 tek içtiğimde zevk alıyorum.
Eğer planlı bir yaşantınız varsa kendinize sigara içme vakitleri koyabilirsiniz, bilmiyorum bu bağımlılıkta işe yarar mı ama denemekte fayda var, en çok canınızın istediği vakitlerde mesela yemeklerden sonraya, uyandığınızda ve yatarken diye belirlerseniz hem ne sigarasız kalırsınız, hemde yarım pakete düşmüş olursunuz zannımca
Yaklaşık 8 yıldır sigara içiyorum. Nasıl içiyorum bir paketi en az 2 ayda bitiriyorum, canım isterse 1 içerim aramam. Gün gelir günde 6 tane içerim, askerdeyken günde 1 paket içiyordum. Askerden geldim 6 ay ara verdim sigaraya hiç içmedim. Sonra arada tek tük bir iki devam. Yaz geldi balkonda çay sigara, piknikte vs. devam ederim.
+ İçime çekerek içiyorum. 8 yıldır bağımlı olmadım eksikliğini hiç hissetmedim.
Benim durumda bu şekilde, mesela grip felan olunca 2 hafta hiiç aramam, ama çayla birilikte ve yemeklerden sonra da güzel oluyor meret
Ortaokuldan beri neredeyse içiyordum diyebilirim. Ama tektük ama paket bitirerek. Bundan 6 yıl önce, normal bir grip hastalığımdan sonra hiç paket almadım ve ağzıma sürmedim. Gerçekten de çok fark ediyor. Kimsenin bu zehiri zıkkımı içmesini istemiyorum. Herşey kafada bitiyor, biraz istikrarla bırakabilirsiniz bence.
Dediğiniz gibi az da olsa içmemeye göre fark ediyor, 1-2 hafta içmediğim zaman vücudun arındığını, nefesimin açıldığını hissediyorum, ki ben günde 1 paket içen birinin bile 10'da 1'i kadar içiyorum, günde 1-2 paket içenlerde fark müthiş olabilir