Bende programa uyuyorum sanıyormuşum, meğer arkada başka liste varmış Ben her gittiğim de aynı programı yapıyorum Şimdi açıkçası spor da istikrar da çok önemli, nasıl google amca için biz sürekli günlük içerisik sürekli aynı zaman dilimlerine dikkat ediyorsak bence sporu yaparken de bunlara dikkat etmek gerek. Bende bugünden itibaren hafta da 4 gün gitmeye gayret edip programı tam anlamıyla bitireceğim. Programa uyarsanız zaten ortalama 1.5 saat filan sürüyor spor. Spora gitmeden önce tembellik olabiliyor ama spor salonundan içeri girdiğinde tüm enerjini spora veriyorsun. Tembellik yapmadan istikrarla devam hocam