ping listelerinin pek saglıklı oldugunu sanmıyorum pek çok başarılı site var bunlarda sitemap dahi yok. bence index hususunda en önemli etken içerik güncelliği ve güncellik aralıgı siz stabil bir aralık ile içerik güncellerseniz google bot o stabil aralıklarda gidip geliyor başka birşeye gerek kalmıyor.