ilac kullanma hocam. bu tür reklamlara da aldırış etmeyin. karbonhidrat ağırlıklı beslenmek gerek.kilo almak istiyorsan. spor salonuna git hocam orada spor hocaları sana yardımcı olacaktır. haftada 3 gün 1 saat gitsen bile yeterli. o ilacı alırsın kan değerlerinde sıkıntılar çıkar. en basitinden protein tozu kullandım iki ay b vitamini fazlalığı çıkmıştı. sonra bırakmıştım tabi.