@raskors; Valla kardeşim ben 10 yıldır sigara içiyordum bundan tam 2 ay öncesine kadar ağzımda neredeyse yemek yiyebileceğim sağlam bir diş kalmadı. Heryeri apse, aft ve ülser ile dolmuştu tamı tamına 28 tane diş önce 2 ay boyunca ilaç tedavisi ve ağız temizliği daha sonrasında da sigarayı bıraktım 60 gün olacak neredeyse öyle rahat uyku uyuyorum öyle rahat nefes alıyorum. Yediğim yemeklerin tadını alabiliyorum. İnsanlara bir şeyler anlatırken "ağzım kokuyormu" endişesi kalmadı. Gülerken artık daha rahat gülüyorum hatta daha samimi olayım hayvanlar gibi kahkaha atıyorum. Eğer sigarayı kullanıyorsan bırak kesinlikle her gün 1 paket sigara alıyorsun 11TL ayda 330TL para demek yılda 3960TL para demek yani cebinden 1 yılda çıkmayan tam 3960TL artık daha ne söyleyeyim. Sigara içmiyorsan sakın başlama eğer içiyorsan da biran önce bırak. İlk 23 gün çok zor oluyor ama sonrasında yanında sigara içseler bile dönüp bakmıyorsun