hocam yanlış anlamada bu saydıklarını yemiyeceksem neden yaşayayım . Bunları bırakmanıza gerek yok bence saydıklarınızıda yapmayın kısaca özetleyyeim her hafta 2-3 adana gömerim her akşam olmasada 3 akşamda bir künefe yerim her akşam tatlımı yerim mutlaka kaymakla şöyle.böreksiz kahvaltı olmaz zaten anlatmıyorum bile. Fındık fıstık zaten adı üstünde çerez gibi gider.diyeceksin kaç kilosun 1.79 boy 65 kilo. Diet insanlar için saçmalık ve işgencedir. Tek yaptığım teknolojiden uzak durmak. işe giderken araba kullanmam yaklaşık 1 km yürür metroya binerim. metro ile iş arası 600 m gidiş geliş yürürüm.Aracımı kullanmam asla.Metroda asansör yürüyen merdiven nedir bilmem. İşyerine 4 kat hergün yürüyerek çıkar inerim günde ortalama 6-7 defa bu işlemi yapıyorum.Asansöre elimde çok ağırlık yoksa binmem. hafta sonraları eşimle ortalama 3 km yürürüz. izmiri bilen için basınsitesinden yürüyüp konaka ineriz ordan vapurla karşıyakaya iskele ordan yürüyerek mavi bahçe,bostanlı falan bir yemek molası sonra tekrar konak sahilden göztepe ordan basınsitesi ev gibi...Gideceğiniz her yere yürüyün teknolojiyi kullanmayın ozaman hayatın tadını doyasıya çıkarırsınız...