Selamlar, öncelikle başarınız ve azminizden dolayı sizi tebrik ederim.
Nasıl verdiğinizi'de yazarsanız biraz benim'de kilo sıkıntım var
çözümü çok kolay başta olmak üzere şeker, kola(gazlı içecekler), ekmek, yağlı yemekler kesmeniz yeterli olur onun hariçinde yağ yakıcı yeşil çay var yada kendi yöntemleriniz