ben 2006 yılında tek seferde bırakmıştım 10 sene içmedim ama babamın ölümü maddi sıkıntılar stres derken 2 yıl önce yeniden başladım ve şu andada içiyorum günde 2 paket içiyorum tükendiğimi hissediyorum ama bırakamıyorum
Allah rahmet eylesin hocam.Gerçekten sigara insanı tüketiyor, insanın yaşam kalitesi düşüyor resmen. Uyuduğun uyku, yediğin yemek, soluduğun havaya kadar etkiliyor insanı. Belki elektronik sigara ile bırakabilirsiniz bir deneyin derim. Olurda bir gün denerseniz elektronik sigaraya başladığınızda sigarayı direk hayatınızdan çıkartın, yok günde 2-3 tane içeyimde zamanla onuda bırakırım düşüncesi ile elektronik sigaraya başlarsanız bırakamazsınız.