Paranıza kıyıp güzel bir buhar makinası alın, (400-500 TL) hayatt yemeyi en çok sevdiğini yiyeceğin likitini bulun, (100-200 TL) 0,6 nikotin ile başlayıp 1 hafta içinde 0,3 düşürün 2 hafta sonunda 0,1 ile ister keyife devam edin ister buharıda bırakın.
Bu seferde onun bağımlısı olurum.
2 ay önceden kendimi hazırladım,ramazan ayının ilk günü bırakacağım dedim. İlk iftardan sonra tiksinene kadar 2 paketi içtim ve bıraktım. 2 senedir içmiyorum çok şükür
Ben kendimi hazırlıyorum şu gün bırakıcam diyorum o gün geliyor sabah uyanıyorum tarihi değiştiriyorum kafamda.