Bu gece saat 1 gibi uykum geldi, kaç gündür ilk kez esnedim sanırım. Fırsat bu fırsat diyerek söndürdüm ışığı yattım.
İlk kez kabus görmedim ve güzel bi uyku çektim. Gayet güzel bir rüya gördüm, ufak bir bebeği seviyordum rüyamda.
Sabah 8 gibi uayndım fakat birden kaygı ile panik ile uyanmadım. Rahat bir biçimde uyandım fakat az da olsa içimde hala her gün bulunan kaygı var.
Umarım bu gece de aynı şekilde uyurum.
Psikoloji çok önemli. Kendinizi rahat bir uyku çekecek biçimde uyumaya hazırlayın. Öyle olacaktır emin olun. Bunu şöyle düşünebilirsiniz. Siz öyle düşündüğünüzde beyninize ve vücudunuza mesaj gönderiyosunuz. Dolayısıyla da sonuç o oluyor. Sabah 7 de kalkacağım deyip alarm kurmadan 7 ye yakın bir saatte kalkmak gibi.