Çok geçmiş olsun. 10 yıldan fazladır psikolojik sorunlar yaşayan bir insanım, panik atakla başladı kaygı bozuluğu ile devam ediyor. Yapılan yorumlara bir göz attım dini tavsiyelerde var tıbbi de ama arada dini tavsiyelere garip yaklaşan arkadaşları anlamakta zorluk çekiyorum. Kendi durumumdan yola çıkarak şöyle bir yorum getireyim;
Stresli yaşam fıtratı, mizacı duygusal insanları çok etkiler. Bu insanlar bazılarının aksine yaşadıkları olaylardan çok fazla etkilenirler ve tepkileride farklı olur. Çoğu insanda strese tepki hemen gelişmez. Bir süre sonra etkileri ortaya çıkar. Duygusal insanlar ruh hallerine göre durumlarını düzenlemeyi severler bunu kıran herhangi bir şey bir anda strese girmemize yada bunu biriktirerek daha sonra toptan ortaya çıkmasına sebep olabilir.
Ne yapılabilir yada sen ne yapmıştın dersen, kesinlikle yardım alman gerekir. Profesyonel yardım, bunları yeni yaşıyorsan şarttır. Bir psikiyatrist ve onun tavsiye edeceği bri psikolog şart. Benim gibi uzun yıllar bunları yaşayanlar artık bunlarla yaşamayı öğrendiklerinden doktorlara gitmeyi istemiyorlar hatta doktora gitmek sıkıyor.
Psikolojik yardımın yanı sıra, her insanın bir ruh dünyası var. Bu dünya din olabilir, müzik olabilir, bir hobi olabilir bilemiyorum, bunlara da sarılmalısın ve kendini ne rahatlatıyorsa, ne yaparken huzurlu hissediyorsan onu yapmaya çalışmalı zihnini boşaltmalısın.
Dini kısma gelirsem, inançlı bir insanmısın bilemiyorum. Bu gibi forum ortamlarına kim inançlı kim değil yada kim ne kadar yaşar yaşamaz bilemiyoruz ve gördüğüm çoğu arkadaş herkesi kendisi gibi sanıp dini yorumları patlatıyor. İnanmayan yada yaşamayan, bilmeyen bir kesimde hemen bunlara cevap olarak bir takım yakışık olmayan cevaplarla kusuruma bakmayın ama terbiyesizleşiyorlar.
Herkes inanmak zorunda değil. Allah zorla inanın demiyor. İnanmak zorundasınız demiyor. Ama inanlar bu tarafa inanmıyanlar şu tarafa diyor. Herkes inandığıyla beraberir. Kimsenin inancına bir şey diyeceğim yok affınıza sığınıyorum.
İslami inanışa göre, şifa Kuran-ı Kerim dedir. Ne hastalık yaşarsak şifayı onda aramalıyız amma bu demek değildir ki doktora gitme bir şey yapma aç oku Kuran-ı Kerim'i. Bunu bu şekilde sanan yada böyleymiş gibi yansıtanlar yanlıştalar. Yukarıda anlattığım gibi insanın ruhsal hali çok önemli ve bilindiği igibi her hastalıkta ruhsal hal çok büyük önem taşımaktadır. Ruhsal halimizi iyi duruma geçirmek için Allah'a sığınmamız gerekmektedir ve bunun en güzel yolu namaz kılmak ve Kuran-ı Kerim okumaktır.
Eğer inançlı biriysen kardeşim namaza ve zikre yönel, muhafazateyn ayetlerini (Felak,Nas) oku ve acil olarak bir psikiyatsite git. Her iki yoldanda yardım almadan bunu aşamazsın.
Eğer inançlı değilsen, acil psikiyatsite git ve seni mutlu eden neyse ona sarıl, ruhunu rahatlatmaya bak.
Çok çok geçiş olsun. Allah'a emanet olun.