Bol su iç, karbonhidrat tüketimini azalt. Ekmek, makarna yeme. Bol bol balık tüketmeye çalış. Hiç bir şey yapasım yok demişsin, böyle durumlarda en kötüsüde bir şeyler yapmaya çalışmak oluyor. Boş ver hiç bir şey yapmak gelmiyorsa içinden yapma Sadece mümkün olursa biraz kitap okuyup, arada çıkıp dolaşsan yeter. 2 hafta önce bende aynı durumdaydım.