yorumlarınız için teşekkürler , doktorda endoskobi girdim birşey çıkmadı iş geregi hep dışarıda yediğimiz için artık gına geldi Fast Food & Sandwich gibi şeyler artık yiyemiyorum. ne olacak bilmiyorum çok yiyorum ama kilo alamıyorum birde sigaranın etkisi olur mu sizce ?
Valla sıgarayı bırakmak istemiyorum, yaşam lüksü gibi birşey artık vazgeçilmiyor. Sırf verdiği zevk için içmek istiyorum mesela çayın yanında vb.
En önemli etkenler şu şekilde olabilir;
-Metabolizma
-Kurt
-Sıgara
Sıgaranın zayıflatacağını sanmıyorum çünkü iştahı tek kapatıyor. Yüzlerce kiloluk adamlar var sıgara içiyorlar ama kilo vermiyorlar. Eğer çok yiyorsak, yukarıdaki üç maddeden birisi olmadılıdır problemin nedeni. Sıgarayı bırakmıştım 2 hafta felan, gözler biraz dolmaya başladı. Çünkü durmadan yiyordum maşAllah. Sıgarayı bırakmak faydalı olacaktır.