Sanırım en iyi kiloyu ben almışım
, bundan 4 Sene önce Fitness'e başladım ilk ay 54 kiloydum Karbonhidrat tozu ile 1.5 ayda 72 oldum 2.5 sene spora devam ettim o süreçte sıklıkla protein tozu kullandım 1.5 senedir yapmıyorum geçen ay tekrar başladım çok yağlandığımı anladım. 20şer kilo dambıllar vız gelirken şuan 10 kilo kalkmaz halde
Boyum 170