benim yaş 30 boy 1.90 kilo 63 kendimi bildim bileli kilo almaya uğraşıyom denemediğim şey kalmadı benimde boy uzun olunca zayıflık çok kötü duruyor psikolojik olarak tamamen çöktüğüm zamanlar çok oluyor arada takmamaya çalışıyorum işte
diyetisyen, endoktrin, dahiliye, özel hastanede 2 haftalık araştırma, alerji testi o iğnesi bu iğnesi bunlar olmadı aktar ürünleri protein tozu karbonhidrat tozu onlarda olmadı sporda yaptım tabi uzun süre 3 5 kilo alıp sonrasında çakılıp kalıyor kilo 2 3 daha devam ettim 1 gram koyamadım üstüne tabi yemek için kendimi zorlamaktan artık kustuğum zamanlar oldu sporuda bırakalı 6 ay falan oldu
şuan yazmaya üşendiğim bi çok şeyide denedim olmadı baktım olmuyor daha yeni yani son zamanlarda artık yeter kilosunuda başka bişeyinide deyip ben buyum ne yersem yiyim ne yaparsam yapim almıyo işte koyverdim artık ölmicek kadar yesem yeter
kısacası hocam bende aynı dertten müzdaribim.