Bana gün içinde öglen 2 ve 5 arası çöken agırlıgın çözümü lazım. Sabahtan düzenli şekilde sporuma gidiyorum 11 gibi gelip iş ve yapmam gerekenlere odaklanıyorum 2 saat sürmüyor.
Eger o saatlerde evde çalışıyorsam kesinlikle uyku çöküyor alarm kurup 15*30 dk kestirmeye calısıyorum ama yetmiyor.
Dışarıda bulundugumda ise kesinlikle böyle bi his mevcut olmuyor. 6 saat uyku bile yeter ama şu 2 ile 5 arasında gelen uyku istegini çözemedim.