En önemlisi bence istikrar. Yapacağınız diyetten spora kadar azimle sıkılmadan, bir gün yapmayayım bir şey olmaz demeden devam etmek. Bende kilodan muzdaribim. Benimde ortalama 10 kilo fazlam var boyuma göre. Bende yeni yeni başlıyorum kendi çapımda yemiyorum, bir süre yeme alışkanlığını oturttuktan sonra spora yazılacağım. Spora gittiğim dönemlerde, yemeyi birden kesince zor geliyordu zoraki gibi sıkılıyordum. Şimdi önce yeme alışkanlığını düzene sokacağım sonra spora gideceğim diye bir plan yaptım, bilmem ne kadar işe yarayacak ama deneyeceğim.