Merhaba,
Bunun hap bir çözümü yok ama oksijen ve D vitamini eksikliği insanlarda tembellik ve uyuşukluğa sebep olabiliyor, Bir öneri de düzenli kan vermek.
Önerli Listesi
Biriken işler iç sesinle el ele verip seni yarın hallederize ikna inandırıp türlü bahaneler yaratıyorlar erteleme hastalığıda denilebilir.
1- Pomodoro tekniğini öğren kendine program çıkar
2- Todolist Kullan
3- Evden çalışıyorsan dışarda çalışabileceğin bir yere starbucks filan geç
4- Çok iyi bir kulaklık kullan arkaplanda netflixden türkçe 4-5 sezonluk bir dizi aç
5- Zihin enerjiinin en yüksek olduğu zaman aralığını belirle bu genellikle sabahları 7-11 arasıdır. Önemli işleri bu aralıkta tamamlamaya çalış.
Bizim sektörde yer alıp sizin yaşadığınız sorunu yaşamayan yoktur herhalde... Arkadaşın yazdığı önerileri bende bire bir öneririm, bu şekilde aşabiliyorum çünkü o buhran dönemini... Bir de motive olmak için kısa zamanlı ve küçük hedefler belirleyin, yani örneğin 'Şu işleri toparlayım pazar bilgisayarı açmayacağım, eşimle, arkadaşlarımla mangala gideriz, sinemaya giderim, işi düşünmem' gibi. Uzun vadeli planlar bazen daha çok motivasyon düşürebiliyor bende
Bu arada pomodoro yöntemi için mac kullanıyorsan uygulamalardan Be Focused'i kullanabilirsin. Ayrıca Shameless'i izlemediysen netflixten türkçe dublajlı olarak başlayabilirsin, seni dizinin konusuna kilitlemeyecek bir dizi ve eğlenceli, yalnız ard arda çok bölüm izlediğinizde sanki o aile yan odada yaşıyormuş gibi gelmeye başlıyor sıkıntı olabilir
