Uzun zamandır uyku problemi yaşıyorum uykum varken bile uyuyamıyorum. Uyumaya çalışınca sürekli bişeyler düşünüyorum uykum kaçıyor. Uyku getiren çay vs gerçekten işe yarar bişey var mı arkadaşlar?
önce sorunların varsa onları çöz, çözülmeyecek gibiyse onlarla yaşamayı öğren.
Spor candır spor yapın vücudunuzu yorun bakın nasıl mışıl mışıl uyuyorsunuz