sevgili kardeşim, bence öncellikle bilgisayara ve arabesk tarzı müziklere kesinlikle ara vermelisin. daha sonra eğer yoksa bir kız arkadaş edinmelisin ve onunla bol bol vakit geirmeye bakmalısın bu fikirlerini ona'da anlatmalısın'ki sana yardımcı olsun. daha sonrasında, hayatta herşeyden tat almaya bakacaksın mesela yolda giderken küçük bir çocuğu sevmeye bak veya çocuk akraban veya yeğenlerin varsa onlarla vakit geir onlara hediyeler al sürprizler yap hayatını değiştir mesela bi lunaparka git ve eğlenmeye bak. vakit geçirebileceğin birşeyler olsun ve kendini tamamiyle reel hayata at - kesinlikle sanal'dan uzaklaş. bide böyle denesen ?