Sigarayı doktor kontrolünde bıraktım.3 hafta oldu. bu 3 haftanın sadece ilk haftası teselleyi yemekte buldum bende 3 hafta sonunda 2 kilo almışım tartıda bunu gördüm. Diyetisyen ile görüşmüştüm zaten bu durumu tekrardan diyete başladım verilecek kilo 16 iken 18e çıktı Ama pes etmek yok. sağlıklı bir yaşam bizi bekliyor inşallah
Yemekten ziyade canınız sigara istediğinde 1-2 yudum su alın isteğinizi azaltacaktır.