Hiç spor yapmadan aylık 8 kilo falan vermişliğim var. Diyet falan uygulamıyorum. Hamur, ekmek, şeker, abur cuburdan uzak durarak sadece normal yemek yiyerek verdim. 1-2 ayda 7 - 8 kilo verdim. Spor yapsaydım rahat 15 20 kilo verirdim.