bu durum ortamdaki huzur ile alakalı.
yani gene çevresel faktörler ele alınmalı.
çözüm için, pişmanlık evresini düşünüp, sakin olmaya çalış.
bunun dışında bitki çayları da sakin kalman için önemli bir yere sahip.
örnek: papatya, rezene, anason üçlüsü harika bir sakinleştirici çaydır.