Valla ben hipotroid hastasıyım aynı zamanda ibs. öyle herşeyi yiyemiyorum zaten bağırsaklardan dolayı. 152kg leri bile gördüm güzel bi diyetle 130 a düştüm şuan tekrar 140 a çıktım.
Gittiğim doktorlar günde şu kadar dilim ekmek ye diyolar. Zaten ekmek yemiyorum . Asitli şekerli gıda içme diyo doktor e zaten içmiyorum ama kilo vermem resmen eziyete dönüşüyor.
Yani sen 2 ayda 5 kilo verebildiysen bu çok iyi bir rakam bana göre.
Eşim diyetisyene gitti gaps diyeti önerdiler 62 kilodan 58 e düştü. Bende onla birebir yaptım 138 den 142 e çıktım bana gaps diyeti daha çok kilo aldırdı.
Ben ne yapıcam bilemiyorum en son ameliyat düşündüm ama olduktan sonra kilo alacağıma adım gibi eminim.
Bana yarayan en güzel şey spor inanmayacaksınız biliyorum ama diyet yapınca daha çok kilo alıyorum.
Aynı 2 kişi bire bir beslense biri zayıflayıp biri şişmanlayabiliyor. Benimde önerim spor spor spor gerisi hikaye.