Merhabalar,
Daha önce hayatım boyunca; 3-4 ay yüzmek ve birkaç yıllık basketbol serüvenim hariç hiç spor yapmadım.
Şimdi bir spor salonuna yazılıp düzenli olarak güç sporu yapmak istiyorum. Güç sporu derken; vücut geliştirme deyince yanlış anlaşılıyor. Vücudumu geliştirip kaslı olayım, şişeyim gibi düşüncelerim yok. Vücudum cılız kalmasın, güçlensin, kaslarım kendisine gelsin istiyorum. Tabii bu süreçte kas gelişimi olduğu için illa ki vücudum gelişecek.
Herkes farklı bir şey söylüyor, daha önce gitmediğim için spor salonlarında bana boyuma, kiloma göre vs. program çıkartıp yardımcı olabilecekleri konusunda emin olamıyorum.
İstanbul'da olanlar için söylüyorum; MacFit e gitmeyi düşünüyorum.
Spor yapan, bu konuda yardımcı olabilecek; nereden başlamalıyım, neler yapmalıyım? arkadaşlar var mı?