2 dambıl ile vucudun tüm kas bölgelerini çalısmak mümkün mü o zaman biz salona boşa para veriyoruz
hiç salona gittin mi? 2 dambıl ile anca az biraz kol biraz belki gögüs kası oda hiç belli olmaz bir süre sonra sıkılırsın evde.
fazla lüks değil bu iş abartmaya gerek yok ama belli maliyeti var tabi fazla düşünmeyin bunları yapın
Olum bana alıntı yapma, şikayet konun hala açık, orayı cevapla. Bir kuyruk acın var ki her yerde alıntı yapıp karşıma çıkıyorsun. Gerek görmüyorum üzerine gitmeyi, beni fazla zorlama.
Evet, spor salonuna gitmek için zamanı veya öğrenciyse parası olmayanlar için sadece 2 dambıl ile vücut geliştirilir, cahilliğine veriyorum.
Şu linki veriyim, gerisi google'dan bulunabilir.