Aşağıdaki adam gibi bir vücuda mı sahip olmak istiyorsun? Evet o zaman lüks. Aksi halde evde 2 dambıl ile vücudun tüm kas bölgelerini çalıştırmak mümkün. Beslenme için ucuz alternatifler var. Tavuk, lor peyniri, yumurta (beyazı) protein olarak yüksek bunların fiyatı öyle çok pahalı değil.
2 dambıl ile vucudun tüm kas bölgelerini çalısmak mümkün mü o zaman biz salona boşa para veriyoruz
hiç salona gittin mi? 2 dambıl ile anca az biraz kol biraz belki gögüs kası oda hiç belli olmaz bir süre sonra sıkılırsın evde.
fazla lüks değil bu iş abartmaya gerek yok ama belli maliyeti var tabi fazla düşünmeyin bunları yapın