Aynen öyle hocam.
Bende gittim 1 yıl fakat evlilik sonrası para kalmıyor bu yüzden komple bıraktım kaç aydır....
Spor a gidiyorsun karbonhidrat yiyorsun sadece yetmiyor salata yanında yesen bile et, tavuk Yemen gerekli. Bunun dışında bir hafta da bazı günler kuruyemiş tüketmen gerek vs vs giden çoğu insanın bildikleri seyler. Bir yandan doğal besleneyim diyorsun ama protein tozu vs kullananlar senden her daim onde gidiyor... ülkemizde ekonomi : 1.400 tl asgari maaş , 800 tl kira başlangıç fiyatı. Hiç birşey yapamıyorsun hiç birşey.