arkadaşlar benim bu sorunum belki 10 yıldır var belki daha fazla çocukluktan gelen bir düzensizlik bu yeni olan bir şey değil yanı yıllardır çekiyorum ben bu sorunu 3 günde uyumasam yatağa kafamı koyuyorum uykum kaçıyor dün 4 saatlik uykuyla duruyordum gece rahat yatarım dedim sabah 5 di sonrasını hatırlamıyorum