Benimde senelerdir sahip olduğum bir durum.
Spor şart.Mutlaka gün içinde spor yapmaya çalış. Hepimiz bilgisayar başında uzun süreler zaman geçiren insanlarız.Fiyolojik olarak hareketsizliklerimiz bize çok zarar veriyor o yüzden hiçbir şey yapamıyorsan bile günde 1 saat koşmaya çalışelektronik aletlerden biraz daha uzak durmaya çalış herşey yoluna girmeye başlayacaktır.