Konunun profesyoneli olarak ben müdahil olayım. Gece plağı kullanıyorsunuz ancak hala çözüm üretemediyseniz; gece yatmadan önce tükrük salgısını arttıracak ve çeneninizin yorulmasını sağlayacak acı bir sakız alıp 15-20 dakika kadar çeneniz ve çiğneme kaslarınız yorulana kadar iyice çiğneyin ve öyle uyuyun. Sıkma ve gıcırdatma probleminiz yavaş yavaş kesilmeye başlayacaktır. Sabah kalktığınızda biraz daha hafiflemiş hissetmeye başladığınızda sorun gerilemiş demektir geçmiş olsun.